weightwatchers Podukte

Die Weight Watchers Produkte liegen ganz auf Ihrer Linie: eine grosse Anzahl ausgewogener Köstlichkeiten, mit wenig(er) Kalorien.
Und die weightwatchers POINTS® machen es Ihnen besonders leicht, in Form zu bleiben. Lernen Sie die Vorteile kennen!

Weight Watchers ist keine eigentliche Diät, sondern ein modern-umfassendes Ernährungsprogramm. Die Zielsetzung lautet: Nicht Fasten und Verzichten, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung führt zum Wohlfühlgewicht.
Dabei orientiert sich Weight Watchers an den medizinisch unbestrittenen Vorteilen einer gesunden und abwechslungsreichen Kost im Zusammenspiel mit köperlicher Bewegung.

Mit den abwechslungsreichen Produktlinie von Weightwatchers müssen Sie nicht mehr auf vieles verzichten. Sie kaufen bewusst ein - um später bewusst zu geniessen. Entdecken Sie Weight Watchers.

Die tägliche Weight Watchers POINTS®-Zahl wird nach Geschlecht, Grösse, Gewicht und Aktivität individuell berechnet

Die weightwatchers Produkte verraten auf einen Blick, was in ihnen steckt: Sie finden auf der Verpackung die Kalorienangabe, den Fettgehalt - und zwar nicht nur pro 100 g/ml, sondern auch exakt pro Portion - sowie ihren weightwatchers POINTS® Wert.

Die POINTS® von weight watchers sind Basis des Ernährungsprogramms FlexPoints Plus® von Weight Watchers.
Das Prinzip: Jedes Nahrungsmittel hat eine bestimmte Anzahl POINTS®. Entscheidend nach dem Weight Watchers Ernährungsprogrammkonzept sind daher nicht Kalorien, sondern POINTS®. Erfahren Sie hier mehr über FlexPoints Plus®.

Sie kennen das POINTS® System von Weight Watchers schon? Sehr gut.
Dann wissen Sie, wie einfach ausgewogenes, genussvolles Essen sein kann.
  >> weitere Informationen unter www.weightwatchers.com

Weight Watchers (wörtlich Gewichtsbeobachter)

Geschichte
Die Firma wurde 1963 im US-Bundesstaat New York von der Hausfrau Jean Nidetch gegründet und ist mittlerweile in rund 30 Ländern vertreten.
Von 1978 bis 1999 gehörte das Unternehmen Weight Watchers zur H. J. Heinz Company (Heinz Ketchup). Seit 2001 ist Weight Watchers eine Aktiengesellschaft mit Sitz in New York City.

Konzept von weight watchers
Teilnahmemöglichkeiten
Merkmale der Methode sind eine kontrollierte Ernährungsumstellung sowie wöchentliche Gruppentreffen der Abnahmewilligen gegen Gebühr, bei denen Erfahrungen ausgetauscht, über das Konzept und gesunde Ernährung informiert und die jeweiligen Erfolge überprüft werden. Die etwa 16.000 Gruppenleiterinnen haben ebenfalls mit Weight Watchers abgenommen und ihr Wunschgewicht erreicht. Das Ernährungsprogramm kann ebenso gegen Gebühr zu Hause mittels Post übersandten Unterlagen bzw. online oder mit einem Computerprogramm durchgeführt werden.

Mitgliedschaft
Zunächst wird ein Zielgewicht des Abnahmewilligen festgelegt, das innerhalb der als Normalgewicht definierten Gewichtsspanne (BMI) für die jeweilige Körpergröße liegt. Wer sein Zielgewicht erreicht hat, muss sich sechs Wochen lang nach dem sogenannten Erhaltungsprogramm ernähren, ehe eine "Goldmitgliedschaft" in Anspruch genommen werden kann. Goldmitglieder können weltweit kostenlos an Gruppentreffen teilnehmen, solange sie nicht mehr als zwei Kilogramm über ihrem Zielgewicht liegen.

Pointswertsystem
Das Konzept dieses Ernährungsprogramms besteht darin, jedem Lebensmittel einen Pointswert zuzuweisen, der aus dem physiologischen Brennwert und dem Fettgehalt der Lebensmittel berechnet wird. Der Pointswert errechnet sich in Deutschland aus kcal/60 + Fettgehalt/9 (Österreich, USA: aus kcal/50 + Fettgehalt/12 - Ballaststoffe/5; England: kcal/70 + gesättigte Fettsäuren/4), bezogen auf 100 g. [1]

Beispielsweise hat eine Scheibe Brot 2 Points, ein Glas Vollmilch 3,5 Points usw. Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind pointsfrei, d.h., sie dürfen bis zur Sättigung verzehrt werden.

Die persönliche Pointszahl, die pro Tag konsumiert werden darf, errechnet sich aus Geschlecht, Größe, Alter, aktuellem Gewicht, berufl. bedingter körperlicher Aktivität und dem Zielgewicht. Relevant sind die Durchschnittswerte einer Woche.